Qoz-fındıq sağlam və qidalı ara yemək üçün əlverişli seçimlərdən hesab olunur. Tərkibində bitki mənşəli zülal, lif, doy

Ət məhsullarının qiymətinin artdığı bir vaxtda daha münasib qiymətə keyfiyyətli və dadlı ət axtaranlar üçün alternativ

Uzunömürlülük tədqiqatçıları tək bir “super qida” axtarmamağı və bunun əvəzinə müxtəlifliyə diqqət

Son illərdə sağlam qidalanmanın məşhur məhsullarından birinə çevrilən çia toxumu lif, zülal, omeqa-3 yağ turşuları, kal

Gündəlik bir stəkan, təxminən 130 qram bişmiş noxud yemək xolesterolu azaltmağa kömək edə bilər.Medicina.az xəbər ve

Balıq sağlam qidalanmanın vacib hissəsidir və ürək-damar sistemi ilə beyin sağlamlığı üçün ən faydalı məhsullardan biri

Araşdırmalara görə, kişilər qadınlarla müqayisədə yeməklərə əlavə duz vurmağa daha çox meyillidirlər. Yeniavaz.com xəb

İspanaq vitamin və mineral baxımından ən zəngin yaşıl tərəvəzlərdən biri hesab olunur. Xüsusilə uşaqların və körpələri

Kalsium sümük və dişlərin quruluşu və möhkəmliyinin təmin olunması, qan laxtalanması, əzələlərin yığılması, ürək ritmin

Qanda xolesterinin yüksək səviyyəsi bu yağlı maddənin qan damarlarında həddindən artıq yığılması zamanı yaranır. Onu az

Dietoloqlar ürək və qan damarları üçün faydalı olan yeddi konservləşdirilmiş qidanın adını çəkib

Yüksək zülal tərkibli konserv məhsullar sürətli və uzunmüddətli toxluq hissi yaradan qidalar sırasında getdikcə daha ço

Əgər sizin üçün ürək sağlamlığı prioritetdirsə, yəqin ki, duzla ehtiyatlı olmaq lazım olduğunu bilirsiniz. Amma başqa b

Son vaxtlar sosial şəbəkələrdə gündəlik zeytun yağı içmək trendi geniş yayılıb. Milli.Az xarici mediaya istinadla xəbər

Cəfəri sadəcə yeməklərə bəzək qatmaq üçün deyil, bədəni təmizləyən və gəncliyi qoruyan təbii gücdür. AzPost xəbər verir

Badam və qoz, müxtəlif sağlamlıq faydaları təqdim edən olduqca qidalandırıcı çərəzlərdir, lakin qida tərkibi və xüsusi

Neandertalların qədim düşərgələrindən birində aparılan yeni tədqiqat nəticəsində onların heyvan sümüklərindən yağ çıxar

Banan qabığı, sadəcə tullantı deyil. O, mətbəxdə, kosmetikada, təmizlikdə və bağçılıqda çox faydalıdır. Lent.az xarici

Qırmızı bibər yalnız rəngi və dadı ilə deyil, sağlamlığa verdiyi faydalarla da mətbəximizin əvəzolunmaz tərəvəzlərindən